Психолог Метелева: за неделю до школы нужно восстановить режим сна ребёнка
За неделю до школы нужно восстановить режим сна ребёнка, предупредила клинический психолог Татьяна Метелева. В разговоре с Lenta.ru специалист подчеркнула, что включение в учебную деятельность должно быть постепенным — не надо устраивать полноценную подготовку в последние дни каникул.
Примерно за неделю до начала учебы стоит постепенно возвращать привычный режим дня. Можно раньше укладывать ребёнка спать и раньше будить, чтобы к началу занятий этот режим уже не воспринимался как резкая перемена. Обычно недели для такой перестройки вполне достаточно, — пояснила Метелева.
Если у ребёнка возникают трудности, не следует сразу его ругать, предупредила специалист. Она уточнила, что лучше разобраться в первопричинах сложностей.
Ранее психолог Маргарита Баранова заявила, что, если ребёнок не хочет идти в школу после летних каникул, родителям в первую очередь нужно выяснить реальную причину происходящего. Специалист подчеркнула, что после этого нужно совместно с ребёнком проанализировать эти моменты и найти решения.