21.10.2025
События

Какое лакомство защищает от диабета и рака кишечника, рассказал диетолог

09.10.2024 22:09

Британский диетолог Тим Спектор назвал десерт, умеренное потребление которого является профилактикой развития ряда заболеваний, сообщает Zakon.kz.

По словам эксперта , в темном шоколаде имеется количество клетчатки, сопоставимое с цельнозерновым хлебом. Однако содержание какао в сладости должно быть не менее 70%.

Клетчатка в свою очередь способствует хорошему пищеварению, препятствует развитию диабета второго типа, рака кишечника и инсульта, приводит аргументы диетолога Daily Mail.

Вдобавок какао-бобы славятся содержанием органических соединений, оказывающих антиоксидантное действие. В частности, помогают работе сердечно-сосудистой системы.

Вместе с тем чрезмерно увлекаться шоколадом, путь даже темным, не следует. Оптимальная суточная порция составляет всего 20 граммов продукта.

Ранее диетолог рассказала, в чем польза авокадо.

События

Токаев и Алиев посетили Международный центр искусственного интеллекта
Казахстанцы смогут звонить по Wi-Fi
Магжан Ильясов стал послом Казахстана в США
Казахстан завершает заготовку кормов с высокими показателями по регионам
Тропический фрукт поможет сохранить зрение
Впервые в заседании Совета директоров АО «Самрук-Қазына» участвовал ИИ
Казахстанцам пообещали мягкую зиму без сильных морозов
Диалог по вопросам безопасности и сотрудничества
Казахстан становится центром медицинского туризма
Жесткая позиция акимата: в Алматы усилят меры против недобросовестных подрядчиков

Теги