01.10.2025
События

Какое лакомство защищает от диабета и рака кишечника, рассказал диетолог

09.10.2024 22:09

Британский диетолог Тим Спектор назвал десерт, умеренное потребление которого является профилактикой развития ряда заболеваний, сообщает Zakon.kz.

По словам эксперта , в темном шоколаде имеется количество клетчатки, сопоставимое с цельнозерновым хлебом. Однако содержание какао в сладости должно быть не менее 70%.

Клетчатка в свою очередь способствует хорошему пищеварению, препятствует развитию диабета второго типа, рака кишечника и инсульта, приводит аргументы диетолога Daily Mail.

Вдобавок какао-бобы славятся содержанием органических соединений, оказывающих антиоксидантное действие. В частности, помогают работе сердечно-сосудистой системы.

Вместе с тем чрезмерно увлекаться шоколадом, путь даже темным, не следует. Оптимальная суточная порция составляет всего 20 граммов продукта.

Ранее диетолог рассказала, в чем польза авокадо.

События

Во дворе постоянно пьянки. Совет юриста
Казахстанцы предложили более 20 тысяч вариантов названий для будущей АЭС
В Казахстане усиливают ядерную безопасность
Девушку с крупной партией наркотиков задержали в Астане
Freedom Insurance снижает убыточность с помощью ИИ и скоринговых моделей
Азиатский банк развития ожидает ускорения роста экономики Казахстана
В Астане запущен первый поезд LRT
Таксист из Алматы удивил российских блогеров
Шесть игр подряд актюбинские хоккеисты не могут выиграть
Проверку частных и коммунальных пляжей провели по инициативе прокуратуры в Мангистау

Теги