31.07.2025
События

Какое лакомство защищает от диабета и рака кишечника, рассказал диетолог

09.10.2024 22:09

Британский диетолог Тим Спектор назвал десерт, умеренное потребление которого является профилактикой развития ряда заболеваний, сообщает Zakon.kz.

По словам эксперта , в темном шоколаде имеется количество клетчатки, сопоставимое с цельнозерновым хлебом. Однако содержание какао в сладости должно быть не менее 70%.

Клетчатка в свою очередь способствует хорошему пищеварению, препятствует развитию диабета второго типа, рака кишечника и инсульта, приводит аргументы диетолога Daily Mail.

Вдобавок какао-бобы славятся содержанием органических соединений, оказывающих антиоксидантное действие. В частности, помогают работе сердечно-сосудистой системы.

Вместе с тем чрезмерно увлекаться шоколадом, путь даже темным, не следует. Оптимальная суточная порция составляет всего 20 граммов продукта.

Ранее диетолог рассказала, в чем польза авокадо.

События

Казахстан примет крупнейший турнир по таеквондо за последние годы
Доллар за 550 тенге: Нацбанк начал валютную интервенцию
Дожди и похолодание: погода на три дня в Казахстане
Пляж в Жилгородке открыт — но купаться где попало всё-таки нельзя
Всемирная конференция по искусственному интеллекту-2025 открылась в Шанхае
В Алматы построят школы с безопасной и инклюзивной средой
Фрагменты вертолета обнаружили спасатели МЧС
За полгода в Казахстане открылось 54 торговых дома
В Кызылординской области задержан чиновник Минэнерго
Три микрорайона остались без воды в Уральске

Теги